La cohérence cardiaque

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque s’intéresse à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions. Elle est reconnue comme un marqueur puissant de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le cœur et le cerveau interagissent en permanence. Lorsque l’un s’emballe, l’autre suit. C’est ainsi que notre état émotionnel influence les battements de notre cœur.

Les applications thérapeutiques sont diverses et variées et de nombreuses spécialités de la médecine, de la psychologie et de la psychiatrie les intègrent actuellement en consultation :

• • Prévention des maladies cardio-vasculaires
  • Gestion du stress :
  • Professionnel
  • Familial
  • Environnemental
  • Post-traumatique
  • Anxiété et dépression
  • Trouble du comportement alimentaire et obésité
  • Affections psycho-somatiques
  • Troubles de l’attention