L’hypersensibilité

Comprendre l’hypersensibilité

L’hypersensibilité n’est pas un trouble, c’est un attribut courant chez les personnes atteintes de TDAH. Les symptômes d’hypersensibilité comprennent une grande sensibilité aux stimuli physiques (par le son, le soupir, le toucher ou l’odorat) et/ou émotionnels et la tendance à être facilement submergé par trop d’informations. L’hypersensibilité existe chez les enfants, les adolescents mais aussi les adultes. Parfois ce trait de caractère peut vous compliquer la vie.

Un article de « NOOVO MOI » dit :
« Si on vous a déjà dit «Arrête donc de t’en faire avec ça!», «Tu prends tout trop à cœur!» ou «Voyons, tu t’en fais bien trop!» ou si vous avez souvent l’impression d’être submergé par vos émotions, il se pourrait que vous soyez hypersensible.
L’hypersensibilité touche environ 20 % de la population. Donc, dans un bureau comptant 10 employés, il y aurait peut-être déjà 2 hypersensibles. Vous n’êtes donc pas seul. Ce trait de caractère peut, toutefois, vous compliquer la vie. Vous vous sentez toujours sur la corde raide et êtes souvent submergés par les émotions.
Tout vous touche, tout vous atteint, tout vous perturbe. Tout… mais parfois aussi, un rien y arrive aussi. C’est pourquoi votre entourage vous perçoit comme quelqu’un d’intense – voir même excessif – et à fleur de peau. D’autres fois, les hypersensibles sont perçus comme des gens introvertis, car ils aiment le calme à l’excitation, la solitude aux grands rassemblements et la lenteur aux situations qui exigent des réflexes ou des décisions rapides. Non, il n’y a pas deux hypersensibles identiques !
Aussi, les hypersensibles ne réagissent pas qu’émotionnellement : leur corps aussi est très réceptif et surréagit, parfois. En vous, tout circule rapidement. Les stimulus sensoriels et corporels sont exacerbés. Un frôlement n’en est plus un : il est tout simplement agressant. Le pire, c’est que vous ne savez pas toujours ce qui vous fera réagir. Vous marchez constamment sur un fil.
Vous n’avez pas à changer ni à « gérer » votre hypersensibilité. C’est un état que vous devez apprivoiser, tout simplement ».

De plus, les personnes très sensibles sont plus susceptibles de souffrir d’asthme, d’eczéma et d’allergies.

Je suis thérapeute spécialiste de l’hypersensibilité et l’EFT, je peux vous accompagner au quotidien.

L’EFT pour réduire l’hypersensibilité chez les enfants

L’hypersensibilité chez les enfants est un réel problème, et l’EFT est un outil de rêve à offrir à nos enfants. C’est leur apprendre dès le plus jeune âge à gérer leurs émotions et à s’offrir du bien-être et du soulagement rapidement et de manière très ludique. Imaginez les adultes de demain que cela fera, s’ils savent depuis tout petit comment ne pas remplir inutilement leur bagage émotionnel avec des poids trop lourds et encombrants !
L’utilisation de cet outil rendra votre enfant AUTONOME face à ses émotions, il se sentira responsable, un « grand », et surtout il construira sa confiance en lui, et son estime de lui en sera valorisée.
Alors utilisez l’EFT en chantant et riant, et surtout sans modération ! Vous verrez très vite que pipi au lit, stress et petites contrariétés, grosses colères, cauchemars, manque de confiance… ne seront que de lointains souvenirs dans quelques temps !

Voici une liste non exhaustive des problèmes liées à l’hypersensibilité chez les enfants et qui sont abordés en séance :

• •  Pouvoir dormir plus paisiblement
  • Savoir surmonter les cauchemars et les monstres
  • Se débarrasser de sa colère, sa peur, sa tristesse
  • Savoir exprimer avec plus de facilité ses émotions face aux grands – (UTILISATION DE LA TECHNIQUE CNV (communication Non Verbale)
  • Effacer les traumatismes du passé
  • Mieux vivre la séparation au sein de la sphère familiale